まえがき
尼さんは歩く文化遺産／私も尼寺から「出家」した／尼寺は女の終着駅／間違いだらけのイメージ
第一章 尼さんとは誰のことか――尼僧の歴史と現状
尼さんは「お坊さん」じゃない／悪条件をのんで比丘尼僧団ができた／僧団メンバーになるための受戒儀式／日本尼僧史はいばらの道／石をなげても尼さんに当たらない／名ばかり尼さんと休眠尼僧／本格派の尼僧をめざすなら／で、尼さんとは誰のことなのか？／仏教界は男女共同参画社会ではない／絶滅の危機に瀕する尼寺
第二章 お寺と縁のない家に生まれた――在家の頃
前世の因縁、かもしれない／偉くなりたい／オンナ三界に家なし、ならば一人で／デザイナー修業時代／ハワイの青空と輪廻／独立後、仏教に引き寄せられ
第三章 仏縁に導かれて出家したものの――出家と得度
「在家のお坊さん」との出会い／いろんな不可思議体験／独学で仏教の勉強を始める／会社をたたんで出家の道へ／インド仏跡参拝旅行／比叡山が私をよんでいる／ひとりで自己流の修行／得度へ
第四章 尼になるための修行――比叡山での日々
自分で頭を丸める／比叡山行院での“修行”／行院生活は体力勝負／世間の常識はお捨てなさい／修行は、お坊さんの職業訓練だった／出家後の進路
第五章 渡る尼寺は鬼ばかり――尼寺の虚像と実像
尼寺を手伝う／尼寺に「営業」は欠かせない／由緒ある尼寺に入る／「精進料理」は冷凍庫の中／籠の中の尼寺生活／行儀作法は世間以下／渡る尼寺は鬼ばかり／物言わぬは腹ふくるるわざなり／尼寺からの出家／尼寺と縁を切る／尼僧から仏教研究者へ
第六章 尼さんはつらいよ――尼僧をめぐる諸問題
家の都合で尼さんになる／ピンチのときの中継ぎ尼さん／寺庭婦人という立場／尼僧も結婚してよい／お坊さん好きで、尼さんに／イケメン坊主を誘惑する尼さん／お坊さんに狙われやすい尼さん／色眼鏡でみられる若い尼さん／師僧の奥さんは「上司」／有名寺院も楽じゃない
第七章 今どき尼さんになる人――尼僧の傾向と対策
（1）【デモシカ系さんへ。現実逃避ではムリ】
住職はお寺の中の絶対権力者／後継者難でも弟子はとらない／弟子を追い出すのは簡単／尼さんの老後は安泰じゃない／「癒されたい人」より「癒す人」が必要
（2）【ナルシカ系さんへ。アナタは伝統継承者】
本業は占い師か霊能者／密教の修法を使う尼さん／まるで陰陽師の世界／気がついたら、何となく尼僧／主婦だけど、ときどき尼さん／寺庭婦人だけど、尼さん
（3）【ヤルシカ系さんへ。道は自分で切り開け】
学問好きが高じて尼さんに／海外の僧院に飛んでいく尼さん／「ガラスの天井」どころじゃない
第八章 「ヤルシカ系尼さん」へのヒント――新・尼僧の生き方
仏教の修行とは何か／上座仏教の瞑想、大乗仏教の坐禅／修行共同体とリトリートの流行／瞑想センターを、ちょこっと体験／スリランカで「ナーモーアミタポー」／上座仏教の比丘尼僧団復興の動き／チベット仏教と比丘尼僧団／尊敬される台湾の尼さん／経済的自立と学問のすすめ
あとがき
