ホーム > 書籍詳細:シロクマのことだけは考えるな!―人生が急にオモシロくなる心理術―

話題の心理学者が教える、毎日をポジティブに生き抜く方法。

シロクマのことだけは考えるな!―人生が急にオモシロくなる心理術―

植木理恵/著

464円(税込)

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発売日:2011/07/01

読み仮名 シロクマノコトダケハカンガエルナジンセイガキュウニオモシロクナルシンリジュツ
シリーズ名 新潮文庫
発行形態 文庫
判型 新潮文庫
ISBN 978-4-10-129992-1
C-CODE 0111
整理番号 う-20-2
ジャンル 心理学
定価 464円

「シロクマのことだけは考えるな」、この心理学の著名な実験があなたの悩みを解決してくれるかもしれません。いますぐ忘れたい辛い恋、成果のない合コン、ギクシャクする上司との関係、どんなに頑張っても幸福感のない日常──あらゆるシチュエーションで私たちがぶつかる問題を気鋭の心理学者が分析、ベストの対処法を教えます。ハードな毎日を乗り切るための勇気をもらえる一冊。

著者プロフィール

植木理恵 ウエキ・リエ

1975(昭和50)年生れ。心理学者、臨床心理士。東京大学大学院教育心理学科修了後、文部科学省特別研究員として心理学の実証的研究を行う。日本教育心理学会において最難関の「城戸奨励賞」「優秀論文賞」を史上最年少で連続受賞し、現在、都内総合病院心療内科でカウンセリング、慶應義塾大学理工学部教職課程で講師をつとめる。著書に『好かれる技術』『人を見る目がない人』『シロクマのことだけは考えるな!―人生が急にオモシロくなる心理術―』『ネガティブな自分をゆるす本』『婚活の傾向と対策』『小学生が「うつ」で自殺している』『男ゴコロ・女ゴコロの謎を解く! 恋愛心理学』、共著に『教育心理学の新しいかたち』『教育心理学』『絶対役立つ教育心理学』などがある。

目次

はじめに
第1章 元気になる心理術
忘れようと努力するほど鮮明に思い出してしまう
[シロクマ実験とトラウマ克服法]

アタマが真っ白! パニクる気持ちはこう抑える
[回避的コントロールの限界とパニック解決法]

失恋した夜、「軍艦マーチ」は「中島みゆき」よりブルーな曲になる
[元気回復のカギは、気分不一致効果にあり!]

なぜ宝クジは他人に頼まず自分で買いに行きたいのか?
[ウツな人に学べ! コントロール・イリュージョンとのつきあい方]

幸せになりすぎるとかえってツライ!
[ストレス・マグニチュードを下げるコツ]
第2章 頭がよくなる心理術
なぜ上司の耳は自分の悪口だけ、よく聞こえるのか?
[脱・カクテルパーティ効果でライバルに差をつけろ!]

合コンで出会った相手とはなぜすぐに別れてしまうのか?
[脱・フォールス・メモリーで人を見抜け!]

火のない所に煙をモクモク立ててしまうのは「コトバ」
[口ゲンカは、ぜんぶ言語的隠蔽だった!]

なぜ次男次女は「世渡り上手」なのか?
[デキる人はモデリング学習の達人!]

三人寄れば文殊の知恵は湧かない
[集団的手抜きの恐ろしさ]
第3章 人をコントロールする心理術
思いどおりに人を育てる超カンタン人心コントロール術
[調教上手はアメとムチ、ではなくアメと「ムシ」]

カリスマホストもひそかに実践!
「アメとムシ、ときどきアメ抜き」テクニック
[間欠強化でマインドコントロール!?]

会議も相談も思うがままコントロールするにはここに座れ!
[スティンザー効果で魔法の仕切り術]

「ズバリ言うわよ」と言われたことはなぜ感動するほど当たっているのか?
[フォアラー効果で占い師になれる!?]

一度人気が落ちた芸能人が復活する(秘)テクニック
[アンダードッグ効果で大逆転しよう]
第4章 人をトリコにする心理術
最強の人間関係を作るほめるテクニック
[トクベツな人に大昇格。「ジョハリの窓」の叩き方]

なぜ不倫カップルは長続きするのか?
[心理的リアクタンスを煽って魅力倍増!]

フシギちゃんはどうして人気者なのか?
[認知的不協和が人を夢中にさせる]

「貢ぐから、好きになる」あの人がモテまくる本当の理由
[自己知覚理論を知ればモテモテになる!]
おわりに
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