あらゆる病気のもとは〈冷え〉にあった！　あなたに合った冷え取り健康法。

手足が冷たいだけじゃない。首肩の凝り、腰痛、月経不順、便秘、気持ちが落ち込む、不眠、目がかすむ……こうした不調はすべて〈冷え〉が原因だったのです。たとえ太っていても、いつも汗をかいていても、実は〈冷え〉ている人は沢山います。本書では５つのタイプ別〈冷え〉診断を行い、あなたに合った対処法を提示します。