ホーム > 書籍詳細:ぐっすり。―明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60―

ぐっすり眠ると、目覚めが変わる、サクサク動ける、驚くほど毎日が楽しくなる!

ぐっすり。―明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60―

鍛治恵/著

1,056円(希望小売価格)

本の仕様

配信開始日:2014/02/28

読み仮名 グッスリアシタノパフォーマンスヲゼンカイニスルカイミンレシピロクジュウ
発行形態 電子書籍
電子書籍 価格 1,056円
電子書籍 配信開始日 2014/02/28

寝付けなくてゴロゴロ。トイレに起きたら目がランラン。目が覚めなくてグズグズ。なんかダルくて昼間はダラダラ……そんな日常を今日から改善! 短時間でも、不規則でも。限りある睡眠時間を、無駄なく「上質の睡眠」に変えられたら、人生は確実に変わります。読んだ夜から、誰でも簡単に実践できる「ぐっすり」への寝技60。

ぐっすり。―明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60―

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