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断薬記―私がうつ病の薬をやめた理由―

上原善広/著

792円(税込)

発売日:2020/05/18

書誌情報

読み仮名 ダンヤクキワタシガウツビョウノクスリヲヤメタリユウ
シリーズ名 新潮新書
装幀 新潮社装幀室/デザイン
発行形態 新書、電子書籍
判型 新潮新書
頁数 190ページ
ISBN 978-4-10-610860-0
C-CODE 0247
整理番号 860
定価 792円
電子書籍 価格 792円
電子書籍 配信開始日 2020/05/22

抗うつ剤、睡眠薬はもう嫌だ! 大宅ノンフィクション賞受賞作家がすべてを明かす衝撃の告白。

二〇一〇年、うつ病と診断された。大量の向精神薬や睡眠薬を飲み、通院する日々。執筆意欲は衰え、日常生活を律することも叶わず、自殺未遂を三度も起こしてしまう。「薬はもう飲みたくない」。その思いから医療関係者への取材を敢行、「減薬」に挑み、そして遂に「断薬」に――。心の支えとなる主治医との出会い、専門医との協力、副作用への対処、荒行のような湯治……試行錯誤の過程をすべて明かした、大宅賞作家による衝撃の私記。

目次
はじめに
第一章 うつになってしまった
自殺未遂/うつになるきっかけ/うつと診断される/最初の自殺未遂/双極性障害と診断される/重症化する/三度目の自殺未遂/自分は頑迷な性格なのか
第二章 減薬を始める
疑問を持ち始める/統合失調症と診断される/精神医療への疑問/薬害だと自覚する/自己判断で減薬を始める/離脱症状との闘い/田島治医師との出会い/医師の指導の下でさらに減薬を進める/ガイドがいれば断薬も心強い/減薬の症状に悩まされる/離脱症状の期間/調子の良い日がでてくる/四国遍路に出る/四国遍路の効能/作家と向精神薬/喫煙と精神障害/生活を見直す/SNSをやめる
第三章 ついに断薬へ
松田史彦医師に話を聞きにゆく/内海聡医師の話/田島治医師へのインタビュー/国民皆保険の功罪/減薬のコツ/ハルシオンから断薬を進める/草津の時間湯を知る/時間湯を体験する/時間湯での湯治を決心する/湯治をはじめる/ついに断薬する/断薬三日目/断薬九日目/断薬一二日目、湯もみを教わる/時間湯の人々/湯治二〇日目〜三〇日、湯ただれに苦しむ/湯治断薬の最終日
第四章 断薬のあと
湯治後のケア/断薬してからが始まり/断薬後の苦しみ/なぜ書けないのか/断薬後のリハビリ/湯治断薬を終えて/本当に必要なのは家族の支援と休息/どのような病院が良いのか/突きつけられた命題/ようやく再スタート地点に立つ
あとがき

薀蓄倉庫

草津での荒行のような「断薬湯治」

 本書で、著者が挑んでいる「断薬」のひとつの方法に、群馬県草津での湯治、「時間湯」があります。
 強酸性のうえに48℃と高温の源泉に3分間、1日3、4回浸かるというもので、重度のアトピーをはじめとする慢性皮膚疾患の人を中心に、さまざまな病態に効果があるとされているそうです。
「時間湯」は自然発生的に湯治客の間で成立したようですが、江戸時代末期にはすでに高温の強酸性泉に集団で入湯するようになりました。
 あまりの高温に1人では耐えられないから、集団で励ましあいながら入るようになったそうです。協調性を重んじ、精神修行を好む日本人らしい入浴法だと著者も述べています。以後、明治にはいる頃に現在のような「時間湯」が成立したそうです。
 この草津で、著者は、その荒行のような「湯治断薬」に挑みました。
 その苛烈な顛末は本書に詳述されています。

掲載:2020年5月25日

担当編集者のひとこと

うつによる薬物依存を断つ

 本書の著者、上原善広氏は、『被差別の食卓』『日本の路地を旅する』など多く著作があり、大宅賞をはじめ数々の受賞歴をもつノンフィクション作家です。
 幅広い執筆活動の蔭で、10年前に「うつ病」と診断され、執筆意欲の減退、不眠など生活を律することも叶わず、自殺未遂を三度も起こしてしまいました。
 そんな中、上原氏は日々の向精神薬や睡眠薬の服用に疑問をもち、「薬はもう飲みたくはない」との思いを糧に、医療関係者への取材を始めていきます。
 心の支えとなる主治医との出会いがあり、また、専門医の協力を得て、副作用に対処、次第に薬を断っていきます。
 さまざまな試行錯誤を経て、「減薬」から、ついには「断薬」に挑んでいきました。
 壮絶な「うつ」での薬物依存から「断薬」への過程を、上原氏は本書で赤裸々に紡いでいます。
「うつ」を脱出して発見した、かげがえのない大切なものとは……。
 本書は、上原氏が陥った苦しい人生からの「寛解」をすべて明かした、本邦初の体験記となっています。
 ぜひご一読ください。

2020/05/25

著者プロフィール

上原善広

ウエハラ・ヨシヒロ

1973(昭和48)年、大阪府生まれ。大阪体育大卒業後、ノンフィクション作家に。2010年、『日本の路地を旅する』で大宅賞受賞。2012年、雑誌ジャーナリズム賞大賞受賞。2017年、『一投に賭ける』でミズノスポーツライター賞優秀賞受賞。『被差別の食卓』など著作多数。

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