神奈川県生れ。国学院大学文学部史学科卒。国家公務員非常勤。三浦一族研究会特別研究員。元ＮＨＫ文化センター講師。国史学会・日本海事史学会・鎌倉遺文研究会・戦国史研究会・洋学史研究会ほか所属。ＮＨＫ歴史秘話ヒストリア・ＢＳ1など出演。