多動脳─ADHDの真実─

アンデシュ・ハンセン／著、久山葉子／訳

新刊

1,320円（税込）

発売日：2025/04/17

新書
電子書籍あり

世界的ベストセラー！　注意力散漫、移り気、そそっかしい……　その「弱点」が「能力」になる！　なぜ人類にADHD（注意欠如・多動症）という「能力」が残ったのか？

注意力散漫で移り気で、そそっかしくて人の話を聞かない。なのにクリエイティブで粘り強く、探究心旺盛でハイパーフォーカス能力があったりする……心当たりがありますか？　あってもおかしくない、誰でもADHDの傾向はあるのだから、と精神科医の著者は言います。ではなぜ人類の進化において、そんな「普通とはちょっと違った」脳が生き残ったのか？　読めば生きづらさが強みに変わる、世界的ベストセラー！

日本の読者の皆さんへ
まえがき――ADHDには〈強み〉がある

第1章　ADHDって何？
ADHDは広いグレーゾーン／診断名と理解の変遷／人間の本質は複雑なもの／診断は1つなのに複数の要因
コラム　ADHDは成長すると消える？／男子に多い？／ADHDとADD

第2章　この世界は退屈すぎる！
集中できないのはわけがある／少し違ったドーパミン受容体／しつけや食生活のせい？／ADHDと遺伝子／依存症とADHD／世界が面白くない／SNSがドラッグになるわけ／ドーパミンの真の役割／脳が乗っ取られる！／自己治療の表と裏
コラム　ADHDの他の要因

第3章　人類の放浪と〈ADHD遺伝子〉
人類の長い放浪／「探検家遺伝子」の分布の違い／〈ADHD遺伝子〉と農耕の始まり／農耕民vs狩猟民／主張と証明の線引き／生き延びたから子孫がいる／失敗と進化／突然変異から生まれた性格／人類みなADHD？

第4章　遺伝子と好奇心
政治と白鳥と遺伝子／新奇探索傾向／群れの中で際立つ特質

第5章　ぼんやり脳はクリエイティブ
ブレインストーミングの能力／〈ぼんやり脳〉には意味がある／すぐ気が散る人はクリエイティブ？／意識の門番「視床」／「創造性」とは「正しい方向に向かった衝動」／グループ内でのADHDの役割／ADHDと創造性／集中を「オフにする」／アイデアを思いつきやすい脳／まとめ
コラム　薬で創造性が下がる？

第6章　ハイパーフォーカス脳
集中力マックスorゼロ／ADHDに向く仕事／常にごほうびが必要／中間がない／まとめ

第7章　起業家脳
起業家の遺伝子／刺激的な仕事に燃える性質／スーパー起業家／まとめ

第8章　運動は天然の治療薬
ゲームがうまくなるには／薬か運動か／〈弱み〉を治し、〈強み〉を維持するには／ドーパミン工場を脳内に作る／前頭葉強化法／運動vsADHD治療薬50種類／ドーパミンを上げる運動以外の方法／究極のライフハック／まとめ
コラム　運動で心配や不安を吹き飛ばす

第9章　人間は学校に不向き？
フリークライミングとノーベル賞／ADHDに「完璧な」学校？／運動を増やし、スマホを減らす／まとめ
コラム　問題児を大人しくさせた薬／ADHDの薬の仕組み

第10章　ADHDが増加するわけ
「正常」とADHDのスペクトラム／増えるADHD／全員に薬を出す？／ADHD薬の奇跡／人は本当に白紙で生まれてくる？／遺伝子と性格／医師が間違うことはないのか／神経多様性と「病気」／変わるべき社会／ADHDの〈強み〉

あとがき
用語集
参考文献
謝辞
訳者あとがき

書誌情報

読み仮名	タドウノウエーディーエイチディーノシンジツ
シリーズ名	新潮新書
装幀	新潮社装幀室／デザイン
発行形態	新書、電子書籍
判型	新潮新書
頁数	240ページ
ISBN	978-4-10-611085-6
C-CODE	0247
整理番号	1085
定価	1,320円
電子書籍　価格	1,320円
電子書籍　配信開始日	2025/04/17